エンプティカロリーやダイエットに適した飲み屋飯をご紹介【焼き鳥酒場 異骨相はなれ】
1.飲み放題でも気をつけろ！ダイエットで見落とされがちな「エンプティカロリー」
ダイエットにはカロリー制限が必要不可欠ですが、飲み会に行くとついついお酒を飲みすぎてしまうこともあるでしょう。焼き鳥酒場「異骨相はなれ」で提供されている飲み放題も、魅力的なお値段で飲み物を楽しめますが、実は気をつけなければならない点があります。
それは、「エンプティカロリー」というものです。 「エンプティカロリー」とは、栄養価が低いのに高カロリーな飲み物のことを指します。例えば、アルコールやジュース、炭酸飲料などが挙げられます。これらの飲み物は、体に必要な栄養素がほとんど含まれていないのに、糖分やアルコールなどのカロリーは多く含まれています。
異骨相はなれの飲み放題にも、このような「エンプティカロリー」が含まれています。例えば、ビールやサワー、ウイスキーなどのアルコール類や、ジュース、炭酸飲料、オレンジジュース、カルピスなどの甘い飲み物が含まれています。これらの飲み物をたくさん飲んでしまうと、摂取カロリーが増えてしまい、ダイエットに悪影響を与えてしまう可能性があります。
そこで、異骨相はなれで飲み放題を楽しみつつも、ダイエットに気をつける方法をご紹介します。 水やお茶で割って飲む アルコールやジュースなど、カロリーが高い飲み物は、水やお茶で割って飲むとカロリーを抑えることができます。
また、水やお茶を飲むことで、満腹感を得ることができます。お酒やジュースばかり飲むと、満腹感を得ることができず、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるので、注意しましょう。
ノンアルコールビールを飲む ノンアルコールビールは、アルコールが入っていないのでカロリーも低く、アルコールを含むビールに比べてエンプティカロリーの心配が少なく、ダイエット中でも飲みやすいドリンクの一つです。ただし、ノンアルコールビールにも糖分が含まれているため、過剰に飲みすぎると体重増加の原因になる可能性があります。
2.居酒屋で痩せる？！実はダイエットに適した飲み屋飯！
立川にある焼き鳥酒場 異骨相はなれは、美味しい焼き鳥と種類豊富なお酒が自慢の居酒屋です。しかも、驚くべきことに、ここで提供される料理は実はダイエットに適しているということが最近の研究で明らかになりました！今回は、そんな「焼き鳥酒場 異骨相はなれ」でのダイエットに適した飲み屋飯を紹介します。
まずは焼き鳥から。ここで提供される焼き鳥は、一本あたりのカロリーが低めです。特に鶏むね肉は、脂肪が少なくたんぱく質が豊富なため、ダイエット中にもおすすめです。さらに、焼き鳥は鉄分やビタミンB群など、身体に必要な栄養素も豊富に含んでいます。
次に、野菜メニューを注文してみましょう。ここで提供される野菜料理は、炒め物や揚げ物が少なく、生野菜や和え物が多めです。野菜には食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、ダイエット中には必要不可欠な栄養素です。
また、焼き鳥酒場 異骨相はなれでは、鶏のスープを使ったおでんが人気メニューの一つです。スープにはコラーゲンやアミノ酸が豊富に含まれており、美肌やダイエットにも効果的です。ただし、こちらは塩分がやや高めなので、適量に食べるようにしましょう。
さらに、お酒にもこだわっています。ノンアルコールビールやローカロリーサワー、お茶割りなど、低カロリーでヘルシーなお酒も充実しています。ただし、お酒に含まれるアルコールはカロリーになるので、飲み過ぎには注意が必要です。
いかがでしょうか。焼き鳥酒場 異骨相はなれでは、ダイエット中でも楽しく飲み食いできるメニューがたくさんあります。食べ過ぎや飲み過ぎには注意しながら美味しい料理やお酒を楽しみましょう。
また、食事の前には野菜やたんぱく質の豊富な食材を摂取するなど、食事のバランスを考えて取り入れることも大切です。焼き鳥酒場 異骨相はなれは、立川で一人でも気軽に入れる居酒屋としてもおすすめです。ぜひ足を運んで、美味しい食事と楽しい時間を過ごしてみてください。
3.立川でダイエット中でも飲みたい時は焼き鳥酒場 異骨相はなれ
ダイエット中はお酒を控えたいと思う方も多いかと思いますが、時には気分転換やリラックスのために飲みたい時もありますよね。そんな時、焼き鳥酒場 異骨相はなれはおすすめです！ ここでは、ダイエット中の方でも飲みやすいお酒と、カロリー控えめで栄養バランスの良い料理を紹介します。
まずはお酒から。焼き鳥酒場 異骨相はなれでは、ノンアルコールビールやローカロリーのカクテルも豊富に取り揃えています。特におすすめは、ノンアルコールビールの「アサヒドライゼロ」です。アルコールゼロでカロリーもほとんどないため、ダイエット中の方でも気軽に楽しめます。
また、ローカロリーのカクテルであれば、糖質や脂質を控えることができます。代表的なものとしては、「ウーロンハイ」や「レモンサワー」などが挙げられます。
次に料理についてですが、焼き鳥はもちろんのこと、サラダや刺身、煮物などの副菜も豊富に用意されています。中でもおすすめは、「レタスチャーハン」や「鶏肉と野菜の炒め物」など、ボリュームたっぷりでカロリーも控えめな炒め物系の料理です。また、「たっぷり野菜の和風酢の物」や「もやしとわかめの酢の物」など、サッパリとした和風の副菜もあります。
これらの料理は、脂質や糖質を控えることができ、栄養バランスも良くなっています。 さらに、焼き鳥酒場 異骨相はなれでは、野菜や海鮮系の料理が豊富に揃っているので、ダイエット中でも食事のバリエーションを増やすことができます。
また、お酒もノンアルコールビールや焼酎の水割りなど、低カロリーなものが用意されています。さらに、個室もあるため、一人での飲み会や女子会などにも最適です。
焼き鳥酒場 異骨相はなれは、立川にあるダイエット中でも気軽に立ち寄れる居酒屋としておすすめです。ダイエット中でも美味しく楽しめる料理や低カロリーのドリンクが充実しているため、飲み会や食事の場所に迷った際にはぜひ訪れてみてください。
焼き鳥がうまい居酒屋！
焼き鳥酒場 異骨相はなれ
東京都立川市錦町1-5-21
042-595-8552
